美國ssp-g4轉轉脂ptt評價如何，減肥適合我們亞洲人的體質嗎？
在IG上看到有網紅在賣力推美國
ssp-g4轉轉脂這款減肥藥，於是就好奇點擊搜索了更多的
ssp–g4的信息。所有的廣告都在強調它的脂肪燃燒效果：
ssp-g4轉轉脂的脂肪燃燒率高達98.8%，能在短時間內達到瘦身效果，就連難減的大肚子也能在4個星期內瘦下來。這麼厲害的減肥藥我真的想要更加深入了解一下。
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新一代真的好強．又瘦又美．好健康
記者林辰彥／綜合報導
香港藝人鄧佩儀（Gloria）在2013年「國際中華小姐選美」中奪冠，從而進入演藝界，入行已有8年，不時有網友在她的IG上比對8年前的她與現在的她，不時留言要她減肥。鄧佩儀終於忍不住，發了「千字文」回應網友說，她喜歡現在的自己。
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新一代真的好強．又瘦又美．好健康您好，我們是在衛生福利部臺中醫院輪訓社區醫學的PGY1 林暘泰和吳芝宜。 在疫情動盪不安的時期，憂鬱、不安與煩悶的困擾著我們的身心，而在國內外研究，已有相 關證據證實飼養寵物帶來的陪伴感對於人的健康狀況有所幫助，可應用為寵物治療(Animal- assisted therapy, AAT)。我們想評估養寵物前後對飼主的身心健康帶來的改變。
懶人速瘦．膠原蛋白讓你又瘦又美麗 此次問卷為完全匿名填寫，結果與分析僅用於臺中醫院撰寫社區醫學報告使用，絕不外洩。 每填寫一份有效問卷將捐出20元給桃園市推廣動物保護協會，並且抽取「3份 7-11超商100元 的電子禮券」，中獎者將以email通知。 問券截止日期：2022/09/11(日) 23:59
https://forms.gle/36aCFvFxwCbAG2316 ---- Sent from
BePTT
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新一代真的好強．又瘦又美．好健康
豐胸方法｜10大豐胸、美胸運動方法：Coffee升Cup穴位按摩：胸部二次發育無難度
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新一代真的好強．又瘦又美．好健康突然發現 早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主 沒什麼原型食物 熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油 精緻澱粉 重組肉 漢堡吐司類→精緻澱粉 重組肉 油炸 梅乃滋 小籠包→精緻澱粉 油 重組肉 飯糰→糯米 油條 蘿蔔乾 肉鬆→精緻澱粉 油 醃製品 重組肉 蔥抓餅→精緻澱粉 油 鐵板麵→精緻澱粉 油 早餐店是不是很少健康的阿 感覺都偏油 營養價值偏低???
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新一代真的好強．又瘦又美．好健康
生活中心／魏君程報導
現代人為了減肥無所不用其極，但這種減肥方法你聽過嗎？近日三峽恩主公醫院的泌尿科高銘鴻醫師，在臉書專頁中發布貼文，針對情侶、夫妻間的「愛愛」消耗的熱量做出詳解，表示只要做完全套就能燃燒200大卡！
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背景：男/24y/170cm，常年高體脂，自覺應該
減肥來維持健康，也想要改變體態。 訓練強度：每週自主訓練＋教練課約5~7天 兩個月成果：失敗 日期 -- 體重/體脂/骨骼肌重 5.31 -- 72.9kg/26.9%/29.9kg 6.30 -- 73.7kg/27%/30.3kg 8.14 -- 73.9kg/26.8%/30.5kg 心得： 健身、改變體態的初心是想鍛鍊毅力，也想向自己證明是一個能達成目標的人。一開始以 養成習慣為主要目標，在強度低的狀況下不考慮修復日的安排，於是以休息不超過一天為 原則持續了兩個多月，原先是很有信心能達成目標的，很可惜失敗了。 剛開始以為吃得“像個正常人”應該就能有不錯的成果，於是保持著蛋白質110～130克， 炸物一個月碰兩三次的飲食方式 。儘管連教練都覺得外表看起來壯碩不少，但最終數據 證明只獲得幾乎持平的成果，很明顯是自己低估了減脂和增肌所需要付出的努力。 / 雖然失敗了但這個月還是會繼續調整飲食及訓練，更重要的是拋棄減脂可以很佛系的態度 ，同時也和教練約定9/15至少減到25%的目標。
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減肥現代人上班前，幾乎都會喝一杯咖啡來提振精神，但你知道除了提神外，黑咖啡也有助於減肥嗎？在日本之前就流行一天喝三杯黑咖啡，什麼都不做一年可以瘦1.5公斤，而現在還流行進階喝法，將綠茶和咖啡以1：1比例混合。熱的黑咖啡，三餐飯前或運動前喝一杯，對減肥更有幫助。
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心中縱有萬千悲痛思緒縈迴，我卻不敢述說。只是說：“母子倆得以保全完全歸功於主上殿下英明的恩典。”
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懷孕的時候體重大幅增加，胖到連手臂都變得很肉 當時沒有想太多，就任由體重飆高，選擇產後再減肥就好的心態 但沒想到生完後，手臂變的超級鬆 我本身並沒有很在意體態的變化，只覺得體重有下降就好 但有一次，我跟小孩子在玩的時候，甩手就不小心打到小孩了 就是用我的蝴蝶袖打到我的小孩，沒錯！就是這樣子 當下，小孩還跟我說，媽媽我頭很暈，媽媽對不起你 所以因為這個因素，讓我才仔細看自己的手臂真的滿垂滿肉的，連以前許多衣服都會卡在袖 子出不來，所以才決定去做手臂抽脂 因為產後身形有變化，不大拍照，跟診所要來的照片
https://imgur.com/YJzqk2U 自己細看起來還真的很恐怖，應該在跟老公吵架時也可以拿出這個兇器才對
https://imgur.com/LKaCxih 去諮詢後，醫生給的建議是除了抽脂，也建議修皮 主要是因為抽脂完後裡面一定會有空間，若不修皮就會有鬆弛皺褶的問題發生 竟然都要麻醉了，我就選擇一口氣做到好 接著就是手術完後的分享咧！術後半年以上了
https://imgur.com/uMxLV7v https://imgur.com/Hfffwfz 還有可以塞進旗袍袖子的手臂呢！
https://imgur.com/fPuEtF0 修皮的部分在手走肘處會有一點不平均，但是能有這樣子的效果 我自己就已經非常滿意了 從照片看彷彿就是好像減了10公斤以上的感覺 連老公都驚訝 目前已經把傷害小孩的人間兇器去除掉了 現在甩手也覺得滿輕鬆，不會垂垂重重的感覺 老公還因此很擔心我穿無袖露出去給大家看(笑) 分享給有需要的人看看笑笑
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幫助更年期婦女的產品，小編實際買來5款熱門產品實測，還有教大家怎麼選購更年期產品
留住青春延緩老化女性必吃『美麗佳人』
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https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=6651175減肥
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出處連結:
https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/3924768 〔記者李靚慧／台北報導〕防疫保單的理賠是否接受「數位健康證明」替代診斷書，經過 了多日的討論，原先多數抱持反對的產險業者，在今（12）日傍晚，12家業者已全數同意 受理，但均保留事後查核的權利。 目前市場上共有12家產險業者銷售防疫保單，除了第一時間宣布受理「數位健康證明」的 旺旺友聯產險，之後防疫險銷售量最大的幾家產險業者，僅兆豐、新安東京海上、中國信 託、和泰等業者，持續研議中。 今日傍晚兆豐產險已在官網上公告，同意受理「數位健康證明」作為理賠申請文件，但仍 保留審核的權利，兆豐產險也接受三類人「快篩陽即確診」的便民措施。中國信託產險也 同意受理數位健康證明。 先前曾發布新聞稿為自己「發聲」的和泰產險，經由連日持續討論，最後也不得不｢同意 」，將數位健康證明做為申請理賠的證明文件，但和泰產險訂出「但書」，強調數位證明 的「內容及效力之可靠性須相當於醫院醫師開立之法定傳染病醫療診斷書」，且必要時該 公司得要求提供相關檢驗報告或其它證明文件。 此外，新安東京海上產險經營團隊在今日傍晚，緊急取得日本大股東，及裕隆集團旗下中 華汽車等4大股東的同意後，決定在｢ 保留查核權利」的條件下，接受數位健康證明申請 理賠，成為最後一家同意的業者。 部分業者坦言，原本就是防疫保單銷售量大的業者，反對數位健康證明最力，銷售量小的 多在第一時間宣布配合，但在愈來愈多產險業者接受的壓力下，單一公司根本無法承受外 界的壓力，最後都決定受理數位健康證明，但均保留查核權利的但書。 目前同意以「數位健康證明」替代診斷書12家產險業者分別為富邦、國泰、泰安、旺旺友 聯、明台、新光、華南、南山、中國信託、兆豐、和泰及新安東京海上產險。 想法評論: 終於...現在應該沒有一家壽險或產險公司不能用數位健康證明了吧 現在就是剩下居家照護的住院日額? 有人可以列舉各公司需要怎樣的證明嗎...
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https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=215&t=6652943
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2022年台灣最火的
減肥藥排行榜，為什麼推薦Ssp-g4轉轉脂
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好久沒發文章了 如果排版不好請見諒 今天隔離數位健康證明也上線囉
https://dvc.mohw.gov.tw/vapa/apply/SelectLoginWay.init.ctr;jsessionid=A616BDE7 65 現在還不確定保險公司會不會依這個文件當作理賠證明 會不會又像上次一樣要開會討論再遲遲公佈呢？ 雖然網頁操作上寫接觸者隔離證明 文件下來標題也是寫接觸者隔離證明 但並未明確寫到疾病傳染病防治法48條啊 還有我的居家隔離通知書已經申請超過兩週了 目前衛生所還沒有發給我 我爸和我媽跟我同時申請 他們兩個卻已經收到手寫資料的紙本通知了 5/26更新 新安東京可收數位隔離證明
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前陣子剛搬家 在新家附近的健身房運動時看到震動機 就一大台站在上面板子會讓你全身抖動的那種 想也知道那種東西對於
減肥應該是一點幫助都沒有 但也很疑惑為什麼健身房裡會放這種東西 後來回家google後才發現是藉著在震動環境中加強訓練(長知識) 不過我去的健身房又有貼告示說 禁止除了雙腳站在上面以外的各種動作 想問的是 因為現在運動完之後都喜歡來震動機站一下子 大約10來分鐘，震動大小大概從1~15都有(就機器跑完一個Program) 一方面當成讓身體緩和下來的時間 另一個就是一種end的感覺 撇開抖動不能
減肥肉這件事來談，我是覺得蠻舒服的XDD 有點像是按摩的感覺，按時有點痛，按完後舒暢 偷偷觀察健身房裡用震動機的人好像大多也是都是離開前 只是也有點擔心震動幅度太大會不會對身體造成負面影響 畢竟有時候機器跑到7.8以上時 真的會覺得整個人被甩來甩去的(可能因為我肥肉多) 到10以上時真的抖到連視力都會抖來抖去的 但抖完之後又覺得這種感覺很上癮 上網google只找到震動訓練或是震動不能減肥的相關訊息 不知道這樣震動當運動後的按摩 對於身體會不會有什麼負面影響呢?! 求神通廣大版友們解惑一下~
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聯手推動「淨膳食」全植物飲食觀念，在花蓮有一個健康中心、今天正式開幕，往後會不定期舉辦健康生活營隊，教大家怎麼聰明吃。
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★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式 ☆個人資料簡述: 38歲阿姨 久坐辦公族 常常腰痛 ★挑選需求: 很有支撐的腰靠墊 上班用 (因為常會跑數家不同分公司支援，所以就算買人體工學椅也很難常用到 可攜式的腰靠對我比較實用)
選手1號 ★物品連結:
https://www.trplus.com.tw/p/016100632減肥 HOLA 高密度抗菌健康深曲線舒適腰墊 ☆猶豫不決: 有去HOLA試坐過，覺得算是舒服有支撐，但很大一個，攜帶時比較不便 而且怕會不會太熱??
選手2號 ★物品連結:
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3106905& 【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰) ☆猶豫不決: 我家裡有買過一模一樣的，還蠻算有支撐，不過舒適感就還好 算保險牌的選擇，但我5年前買才九百多...現在漲到1599，漲好多
選手3號 ★物品連結:
https://www.imager-37.com.tw/product.php?act=view&id=17減肥 imager-37 舒壓雙背墊 ☆猶豫不決: 爬文有聽說雙背墊這種形狀的會很舒服很支撐，imager-37這牌子也蠻好評 但....就是貴.... 想說要買這個還是那種幾百塊的塑膠雙背墊就好?
減肥?? (便宜的有推薦的品牌嗎??)
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最近因為失眠跟身體肌肉痠痛，所以有換床需求 之前挑床的經驗是憑感覺試躺，但是睡了一陣子發現身體不太舒服 最近開始注重健康議題 現在搜尋的床墊品牌傾向以”睡眠醫學專業解決失眠及腰痠背痛問題”為方向 也找了一些供客製的品牌 目前找了以下這五間 Therapedic 沛迪醫生 論壇看到有人推薦，強調美國品牌，名稱看起來很專業所以有特別記住 但是估狗搜尋結果少，只有賣場跟粉絲專頁，幾乎沒有討論或是分享文章，無客製 眠豆腐 純粹看到精美的FB廣告而有印象，素材吸引人，網頁設計年輕 產品類別單一，只有分規格大小，材質是獨立筒+泡綿，不確定睡起來舒不舒服，無客製 Power Sleep 知識睡眠館 全台都有門市，強調睡眠醫學還有治失眠，床墊種類選擇多，但是型號都是英文看不出差別 網頁不美且爛，有的排版跑掉，半客製 TENDAYS 以睡眠醫學為關鍵字做搜尋到的結果，非常有名的床墊品牌，床墊選擇多 網頁使用起來也是不太順，要點選單的網路商城都會跑掉，結果還是一直沒點到，半客製 ZZ 你的睡眠顧問 在批踢踢看到，這陣子小有名氣，強調物理治療師量身客製 沒有型號材質可參考因為要到現場諮詢，但是要客製的話只有台中跟台南有，全客製 以上都是看到有人推薦跟治失眠有關的牌子 爬完文之後，我其實有個疑惑 因為照理來說，每個人因為體型都不一樣 所以選適合自己的床墊邏輯上應該也要不一樣才對 像眠豆腐網站說他們是95%的人都適合，也很多人睡過都說很舒服 但我跟另一半睡我老家床墊就是完全不同感受 他覺得超硬有彈簧感超難睡，但我就覺得好睡 所以參考別人的評價真的有用嗎？ 又看到zz的粉專上的物理治療師說通常覺得睡起來舒服只是因為習慣 但對身體其實未必好，有可能錯的床墊也會覺得舒服 反而爬完文之後對挑選床墊這件事更加疑惑了 到底是要自己試躺，相信網友評價，還是相信專業？ 聽起來得到的結果完全不同，求解？
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是否開始失眠，情緒化怕熱，記性差？舒緩更年期症狀，讓熟齡女性更漂亮的美麗佳人
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SSP-G4轉轉脂的主要成分是什麼？為什麼
減肥速度那麼快？
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前陣子換了一個要整天坐辦公室的工作 短短2個月胖了4公斤（原本41胖到45 再胖下去要變小叮噹了（我號稱150cm 所以決定開始痛苦的
減肥之路 計劃是這樣 先從最簡單的完全戒糖開始 再來調整飲食，最後是上健身房 想說循序漸進比較能持久 目前進行2個月瘦了2.3kg（45.1->42.8） 還在朝原本的41努力中 以下小小心得跟大家分享
https://i.imgur.com/6NWbXTr.jpg
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豐胸大公開！高成功率A杯→C杯豐胸療法，網友實測一個月空杯變超大
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今天是2022/8/8，5分鐘看名人新聞，帶你快速了解名人新聞大小事：
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「鮪魚罐頭」健身、減肥好選擇 「肉醬罐頭」料理方便又好吃
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220609 YouTube 龍真健康院 E02 中字 提供出演者煩惱諮詢的地方! 如果感到身心疲憊或者是有任何煩惱都可以來到龍真健康院做諮詢!
主持: 李龍真、Gabee 嘉賓: 宮脇咲良、金采源、許允眞 (LE SSERAFIM) ＵTube https://youtu.be/XyyfywvB5Tk (無中字)
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要如何 快速瘦身 減肥 一直以來都是很多人關注的事 尤其是夏天一轉眼就到了 但身上的肥肉卻無法一轉眼就消失... 要穿比基尼不敢露、要拍美照也不敢大膽拍 因為通通肥肉溢出來啦！ 所以今天要跟大家分享【四個 快速瘦身 減肥】的妙招！
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台南好吃、好玩的地方不少，我覺得我在台南沒有「餓」的感覺……因為都一直被帶著吃美食……不過，也可以看到台南人的熱情，而在跟得意蝦餅的老闆聊天，更是見到了他們滿滿的熱情，他還抽空帶著朋友和我在安平小巷流竄，尋找劍獅。
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自認百分百恢復健康 里拉德曝昔腫脹處大如棒球 2022-07-27 11:50NBA台灣 / udn記者陳元廷／綜合外電報導 去年東奧就有傳聞是帶傷上陣，里拉德（Damian Lillard）上季初低迷表現更引人擔憂， 最終他只打了29場就關機並選擇接受手術治療下腹部肌腱傷勢。里拉德近期就透露經休養 後，自認健康程度百分百，也進一步提到先前傷勢嚴重程度。 「我沒意識到傷勢有多嚴重，因為過去4年半以來一直應付這樣狀況。
減肥但情況就是越來越 惡化，即便我還是有辦法在場上拿50分，有時移動狀況也不錯。
減肥但有時我回家，骨盆位置 腫脹跟棒球一樣大，雖會消腫但之後又復發」，里拉德說。 而經過手術治療加上長時間休息以及訓練重振狀態，里拉德現在也指出：「我現在感到百 分百健康，我休息了一段時間，因為認知到狀況不好，且過去還得背負贏球壓力。如今擺 脫這些快8個月時間，我心情煥然一新，身體狀況也很好。」
https://nba.udn.com/nba/story/6780/6491427
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你可曾想過一天在家中最常使用的家電產品是什麼?我相信冰箱絕對是榜上有名的一款，今年受到疫情影響的緣故，讓不少人選擇更安全安心的自炊料理，因此一款實用便利的電冰箱，成為疫情時代下，消費者心目中熱門的家電產品選擇。
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沒錯 這麼健康的麻辣鍋 今晚的晚點 也就是等一下 是不是該把今天的健康扣打留給他 八條老宅或老梗碼頭或黑武士 或你推薦 or 明天爬山 （不健康是指睡眠不足的部分 我1988男 天秤/INTP/喜看電影聽音樂/科技業
https://imgur.com/a/EajrjK3 希望你 愛吃麻辣鍋或愛爬山或愛聽音樂看電影或之類 有興趣請來信 其實我都想要xD -- Sent from nPTT on my iPhone 6s Plus
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剛剛經歷過連續一個月的陰雨天，北部人應該都深刻感受到『曬衣』有多麻煩吧！韓國家電大廠 LG 就於今日(1/26)推出旗下 LG 免曬衣乾衣機 16 公斤大容量版本，16公斤大容量版本的乾衣機也更符合台灣家庭人口的使用習慣，搭配新增的機能衣、羽絨衣保養等專用行程，家中的大小寢具或冬季外套也能輕鬆進行衣物保養。
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【不復胖】要瘦. 要美 .要健康-2021-9-16
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大家好 媽媽一直都有體重超重的問題，平時飲食習慣不會吃重油重鹹，在他觀念裡熱量高的東西 都很少吃（例如：泡麵、鮮奶油、起司等等），前陣子健檢除了肥胖引起的問題以外都沒 有其他異常，他最近開始勤奮
減肥，大約實施3週，每天快走一小時+168斷食，她會看網 路上人家分享的文章：吃一個拳頭的量、喝阿黛兒的
減肥果汁、買什麼激瘦產品等等各種
減肥法（我超無言）。 上週她去看了醫院的
減肥門診，回來以後我問他醫生說了什麼，醫生也只是告訴他多運動 少吃還有哪些東西不能吃，好像也沒有針對個人的身體狀況調整，然後開羅鮮子給他吃。 減肥門診本來就只有開減肥藥而已嗎，不會針對個人狀況告知比較適合的減肥方法嗎，像 基代多少，一天至少吃多少卡路里，需要做什麼運動等等。感覺在
減肥方面找運動教練的 效果都比醫生來的健康，這個情況是正常的嗎？ 謝謝大家
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丁斌煌覺得，表達不滿，假借發炎、傷口不漂亮，卻拒絕回診受檢。術後要注意保持器官的乾淨，建議術後的1個月內，可師做確認，若是不幸發生，還是可以及時補救及調整。能夠通過這些方式成功減肥並一直維持下去的人是少數，努力過但是失敗了更是常態。線拉皮是利用外科手術使用已久的可吸收縫合線，
新北市維霖診所發現：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
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一直都有在運動的習慣，有氧跟重訓都有 不過自己因為比較懶惰，都沒有認真記錄自己的飲食 最近開始買教練課，發現自己體脂肪一直降不下來就是因為沒有控制飲食 教練建議用記事本記下來每天的飲食，但是我怕我金魚腦，想說用app代替 其實看過很多有飲食熱量記錄app，但是可能都被我直接忽略 主要是希望介面簡單好操作，可以讓我明確知道自己的熱量攝取狀況 如果可以同步更新運動熱量就更好了！ 大概看了一下商店，app真的很多，不知道大家都用哪個？ - Fat Secret 網路上蠻多人推薦這款的，內建資料庫食物的熱量很齊全 不過無法跟運動熱量同步處理，這要自己key，不知道有沒有什麼解？ -是方i健康 老實說介面東西有點多，但可以記錄飲食狀況，還有趣味運動功能 還能連動其他運動紀錄帳號，這樣運動跟飲食記錄都能記錄下來！ -吃貨人生飲食紀錄 介面很可愛，除了熱量記錄外，還可以知道自己所吃進去的營養素 而且還會有可愛的表情貼提醒，整體來說很療癒，但是這會不會吃更多？ 想問問大家有用過類似app比較推哪個？ 或是有推薦的也歡迎告知喔！謝謝大家 希望可以慢慢突破瓶頸><
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先附上目前的身高體重 156cm/49kg(女)
減肥路程是這樣的： 1.去年大約這個時間，因為同學過國考一試，二試要測跑步，就陪他一起練跑步讓他有個 伴，每天都跑1200，跑完就休息。 2.放寒假後，因為肺炎的關係，家裡附近的國中關閉操場不給進去，所以都在家裡騎飛輪 ，一次騎半個小時。 3.今年八月站上體重機發現體重不只沒減，反而來到53公斤，邊安慰著自己可能是長肌肉 邊測體脂肪（家裡體重計有附此功能，雖然可能不太準但至少有參考作用吧？），結果體 脂肪竟然33.7%，整個嚇壞我。自該天之後就像中邪似地每天都在狂運動，甚至到了對運 動反感的程度，但還是繼續運動，不過體重還是沒有什麼太大的起色。 4.九月中開始因治喪、看電影、烤肉、拚國考等等事情擠在一起，就沒有太多時間運動， 就選擇改變飲食。 昔 今 早餐 麵包+牛奶 地瓜+蛋+豆漿 午餐 稀飯+肉鬆+蛋 水餃(8~10顆左右) 一個碗公份量的白飯 一個小碗份量的白飯 晚餐 蛋+肉(煎or炸)+青菜 蛋+雞胸肉+青菜 飯後水果 水果改午餐後或下午吃 就只是這樣的改變而已，結果體重直直落，到了49公斤，今早量甚至到了48開頭。體脂肪 來到了30.3%。明明運動頻率大幅減少(沒時間或懶)，現在為了考試也過著吃飯讀書吃飯 讀書的生活(偶爾會去踩個50分鐘的飛輪)，體重降的速度卻如此飛快。 想請問，自我改變飲食到今天差不多一個月吧，體重就掉了2公斤多，而且沒啥運動，這 樣是正常的嗎？覺得掉得太快反而令人害怕．．．明明根本都沒在活動．．．況且我才 156公分，BMI值正常，總覺得減重不應該這麼快？ 煩請大家解惑了，謝謝各位。
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飲食和運動是肥胖者減肥兩大要素，只要我們堅持地做下來，吃下來，減肥其實是一個簡單的事兒。接下來是第一周的食譜和運動計劃，相信對大家會有極大的用處，運動計劃中我們要準備的器具有啞鈴、跑步機、毛巾、地毯。——擁有完美身材不是夢，只要你夠堅持！！
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美國體操天后拜爾絲表示，她是因為擔憂「心理健康」才退出27日的東奧女子體操團體賽決賽。她指出，體操不是一切，心理健康比運動更重要，「我們也必須關注自己」。
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9月份到來，趕緊抓住夏天吧， 目前都在家裡自主健身訓練，但是偶爾也想到山上呼吸新鮮空氣 在此希望能徵到 活潑外向、身體健康，同樣喜歡爬山或健身的女孩~ 關於我： 71年次巨蟹座，政大碩畢，台中人 168cm/63kg，無不良嗜好 真相在最底下 台中從事軟體工程師，年收約100出頭 個性沈穩脾氣好，思考正向，比較害羞點，但基本上很好相處的 會幫忙做家事，廚藝只會簡單的炒菜 養了13年的虎斑貓去年走了，之後想要同時養兩隻
https://reurl.cc/pDZAq8 興趣： 健身/為了鍛鍊身材跟健康，有請私人教練，疫情期間健身房暫時請假 爬山/大多跟著公司社團的一日遊活動，有22座台灣百岳經驗 慢跑/幾次半馬 鋼琴/工作後才開始學的，現在比較少彈了 閱讀/偶爾看些勵志、科普書籍 咖啡/幾乎每天都會喝，手沖居多 最近比較投入在學習股票投資的課程上， 休閒時也會看一些漫畫及動畫 希望妳： 28歲~同齡之間，大學以上教育程度 生活範圍在台中或相近地區 單身且無糾纏對象、有結婚生小孩打算 BMI正常，有運動習慣或是打算培養 （最好能一起爬山健行、重訓健身、慢跑等活動） 承蒙回信請附上簡單的自介及真相、聯絡方式喔 ^_^ -- 真相
https://www.surveycake.com/s/38dB6 (放心，並非真的問卷XD)
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市售豐胸產品比較．哪個有效？
2021市售豐胸產品比較．哪個有效？
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減肥（優活健康網編輯部／綜合整理）我平日工作忙碌，所以也是標準的外食族。對於沒有時間自炊、大量運動的上班族來說，如果三餐外食還能達成塑身目標，一定再好不過！其實，只要懂得正確的外食，多數人都可以越吃越精瘦。
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之前在文章中提到我那個減了近10公斤的朋友 她在還沒吃
減肥藥前 大約吃了酵素兩個月 因為之前她有便祕的症狀 開始食用酵素之後 一開始一天解好幾次 我在養生版友爬過文 知道酵素對有些人的作用是如此 以前我對酵素的印象 也一直是有便祕的親戚的好朋友 可是我這個朋友 自從開始食用酵素之後 頭髮長得非常緩慢 她本來食量就很小 沒吃減肥藥前 也完全沒有運動的習慣 吃
減肥藥那幾週 停用了酵素
減肥藥一停 又開始食用酵素 也一直鼓吹我一起食用 說酵素很天然 長期食用不會有依賴 之類的 又說她的皮膚變好了 原本粗糙一粒粒的 都不見了 但是我不認為這是酵素的作用 這是她開始運動之後有的效果 因為我也是開始運動之後 皮膚變得穩定了 我想知道的是 這種酵素真的適合長期食用嗎? 我朋友每次用完餐 因為有吃酵素 就排出來了 這樣營養有吸收嗎? 是不是因為這樣 頭髮都沒有長了? 我朋友以前食量小歸小 頭髮長的快的跟什麼一樣 一個月可以長到10公分 現在維持原本的長度大約快半年了 都不用修 她又說酵素是拿來維持不是拿來減重的 可是我看她這樣 應該維持身體的營養真的有吸收嗎? 不知道版上有沒有對這方面有研究朋友可以解答,謝謝
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許多人減肥都想要快速有成效，像是網路上也充斥著許多標榜七天就能減重Ｘ公斤的廣告。但其實減肥也必須講求合理的速度，如果減肥的速度過快，往往只減掉體內的水分，甚至是肌肉而非脂肪。因此，正確的減重速度，應該是以一個星期0.5到1公斤為宜，最好不要超過2公斤，如果體重下降過快，反而可能對身體造成傷害。
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【美麗好診所】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸-2021-8-31
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房間冷氣壞一個禮拜終於有師傅來修理 （保固內） 哩賀 我台中人 1990 9月 希望下個月有人陪過生日？ 181/78 疫情期間有胖了 現在每週打兩次左右羽球 （有口罩） 興趣羽球 籃球 桌球 基本穿搭 喜歡戶外活動 喜歡海邊會下水 每個月會做菜 對煙味過敏 有刺青 蓋的住也露的出 沒有負債 有存款 工作正常穩定 反應快 算幽默 幹話多 穩定單身一陣子 有跟朋友聊到解封要去海邊 露營或出國 如果有機會可以一起出遊 生活圈有男有女好相處 希望妳 年紀-6到+3 體態健康 好聊天 不抽煙 有自己生活圈 有點善良 有自信 工作也正常養得活自己 來信可簡單介紹自己 換IG或line都可以 希望不要小帳 謝謝 半真相完再放菜照
https://i.imgur.com/GzOFpyP.jpg
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快速減肥小竅門，教你ssp-g4怎麼吃減肥快速無痛苦
ssp-g4轉轉脂是一款可以實現快速減肥的純天然產品，獲得美國FDA、GMP檢驗認證，可以60秒急速燃燒黑瘦素，幫助萬人減重成功。
ssp-g4轉轉脂脂肪燃燒率高達98.9%，能讓使用者在前後4個星期把難減的大肚子也瘦下來，收穫了一大批IG網紅和素人使用。
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購入安博盒子是在今年2017三月份，至今約使用了半年
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美國ssp-g4轉轉脂ptt評價如何，減肥適合我們亞洲人的體質嗎？
