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圖截自梨視頻
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江蘇一名女大生原本重達84公斤,但大一時下定決心減重,除控制飲食外,每日跑5、6公里,到周末甚至還跑10公里,在三個月內成功甩21公斤,最後共減重24公斤,令周遭同儕對她另眼相看。

根據《梨視頻》報導,張文卿就讀徐州工程學院,目前大學四年級。長相清秀的張文卿原本是重達84公斤的胖妹,但大一上學期時奮發圖強減重,認為20歲以上的女生應該要瘦一點、美美的。張文卿主要減肥的方式是靠跑步與飲食控制,她每天跑步5、6公里,而且周末還會跑至10公里,然後減少攝取脂肪太高的食物。

張文卿表示,減重對她來說最難的就是飲食控制,由於以前高三考試壓力大,養成吃消夜的習慣。但自減重後,晚上堅持不吃,如今看到高脂肪食物不但沒有強烈慾望,甚至還會覺得太油膩。後來她花了3、4個月,大約一個夏天的時間甩掉21公斤,最後瘦到60公斤。

張文卿還表示,一開始同學認為她是胖胖的女孩,覺得張文卿神經大條,有時還會跟她說「胖子過來」等言語,雖然她沒表現出來,但事實上心裡挺失落的。但自從她減肥成功後,同學們對她都報以欽佩跟讚賞的態度,對於自己能保有自律的生活,張文卿也特別有成就感。

張文卿持續跑了一年後,開始關注馬拉松想嘗試挑戰自己的潛能,沒想到在一次大學跑馬的活動中認識現任男友。被問到男友是否知道她以前的體重時,她說男友都知情,但對於自己成功減重的案例,男友抱持欣賞的態度。

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文章出自: https://udn.com/news/story/7335/3389859

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