住國外,買新鮮麵條很不方便,自己做麵條,便宜又好玩,麵粉+愛,做出來的麵條,QQ又營養,吃了會上癮哦。簡單的材料,一會兒的工夫,麵條就完成了,就是這麼的容易,而且還可加入自己喜歡的蔬菜汁,做成色美味甜的麵條,健康百分百。
老公說話了"我麵太少了", 嘿,沒問題,本廚保證,加湯加麵,無限供應。大家一起來做做看,變換一下,也可消除壓力哦!
下次見面將帶一道滋味難以抗拒的紅~~~燒~~~牛肉麵。紅燒牛肉+自製麵條,百年牛肉麵老店,也比不上家裡幸福的味道。
自製簡易麵條
材料:中筋麵粉 400g (All purpose flour)
雞蛋一個(大粒)
鹽 1 1/2 茶匙
水 160 g
玉米粉 1/ 4 杯
沙拉油 1/2 茶匙
做法:(一)雞蛋先打散。
(二)麵粉+鹽+雞蛋+水, 揉成光滑的麵糰,上下各抹一些沙拉油,放入保鮮盒
裡,一個小時以上(醒麵)。
(三)桌上灑一些玉米粉,將麵團拿出,趕成長條,左右對折成三層,切成0.5
公分寬。
(四)全部切好再灑上一些玉米粉,防止黏在一起。減肥
* 紅蘿蔔汁--紅蘿蔔兩條(選紅心的)削皮,切成小塊,放入果汁機中絞爛,拿
棉紗布過濾湯汁,加上一點鹽即成(替代上面材料的水)。
*波菜汁--菠菜一把洗淨切成小段+半杯水(量米杯),用果汁機絞爛,拿棉紗布
過濾湯汁,加上一點鹽即成(替代上面材料的水)。
溫馨小叮嚀:
@如果家裡有麵包機,您可以將材料: 水、鹽、蛋(用筷子打散)、
麵粉依序放入麵包機裡,插上電按rapid,等到機器停止,就
可拿出麵糰揉圓,放入保鮮盒裏醒麵一個小時以上,然後拿
出麵糰桿平做麵條了。
@麵條煮好撈出時,泡冰水中二分鐘,再拿出使用,保証麵條QQQQQ。
@切好的麵條,分成一人份,用保鮮膜包好弄平,放在大盤子,擺冷凍庫
裏,麵條固定時,全部拿出放入塑膠袋裡密封,重新擺回冷凍庫,要用時
直接下水煮,非常的方便。
來自: http://blog.udn.com/louisecafe/2217536
- Nov 10 Sat 2018 23:59
減肥 精采絕倫~~~~自製簡易麵條
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