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現代人因為忙碌的生活,常常會吃多動少,造成身體肥胖的問題產生,想要讓自己變回苗條的身材,這些減肥方法,你用對了嗎? 把常喝的手搖飲改成喝果汁或蜂蜜水,真的可以達到減糖效果,讓身體更健康嗎? 讓高雄長庚醫院李仁鳳營養師來告訴你,在對的時間吃糖,除了可以達到減肥效果之外,還可以讓健身效果更加分喔!

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引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%96%9D%E6%9E%9C%E6%B1%81%E6%AF%94%E5%96%9D%E9%A3%B2%E6%96%99%E6%9B%B4%E

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