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其中名列搞笑第一名的，就是現在國小的「新式健康操--Safe Out 運動身體好」。 現在，請大家站起來，跟著影片一起跳吧！ 一定跟著要唸前面的rap喔 ﹝這是精華所在啊...哈哈~﹞ 國小健康操好難，還要唸台語rap，哈！！ 真的超搞笑！
聽~~說~~Lucy時常做運動 身體健康精神好
﹝影片中示範的同學，聽到rap都不會偷笑，還能很鎮定的跳完，很厲害！﹞
聽說 Lucy時常做運動 身體健康精神好
Lucy 你是耐ㄟ這呢敖
身體健康精神好 規律運動不可少
沒事常做健身操 全身運動功效好
喂~ 同學~ 歸禮拜ㄟ運動怎樣來安排
欲聽我就報給你知
Come on baby 同齊來
無就1.3.5 無就2.4.6 ﹝這裡的動作滿好笑﹞
實在真厲害 大家同齊來
厚！ 哈！ 厚！ 哈！
Safe！ Out！ Safe！ Out！ Run Run Run運動身體好
Safe！ Out！ Safe！ Out！ Run Run Run運動身體好
◎這個版本之前，就是大家很熟悉的「123 321 1234567 我們是快樂的好兒童」版，一樣，來複習一下
以前跳到「1~2~3~4~ 啊~~嗚~~~」那段都很HIGH！ 哈！
123 321 1234567 我們是快樂的好兒童
身體好 精神好 愛清潔 有禮貌
人人見了都喜愛
嘿嘿嘿 哈哈哈 嘿嘿哈哈嘿嘿哈 我們是快樂的好兒童
身體好 精神好 愛清潔 有禮貌
人人見了都喜愛 嘿~嘿~嘿嘿嘿
Go Go GoGoGo
1~2~3~4~ 啊~~嗚~~~
Go Go 跑跳碰
◎既然提到健康操，當然不能不提所有六年級生﹝含之前﹞的共同回憶，從日本時代流傳下來的「國民健康操」
超超超懷念的啦！
我國小時就是跳這個ㄟ！ 橘帽、白衫、藍褲，好懷念的FU啊！哈！！
﹝當時多無憂無慮啊~~﹞
◎再來，順便來看一下高中版的健康操﹝咦~~高中也有健康操ㄟ，教育部真的管很寬...齁~ 我們以前高中時都沒有這種全國通令標準的健康操，不然高中生跳健康操真的很好笑哩！哈！﹞
這是舊版：﹝1分鐘左右的背景音樂加入歌仔戲(南北管)的音樂因素進去，還滿好笑的﹞
好青春洋溢的FU啊！﹝我真的覺得示範的同學很厲害，都不會害羞或偷笑，哈！﹞
但動作怎麼都和國小健康操差不多，所以其實我國小學生很厲害哩！從小就做高難度體操運動。
新版﹝武林高手﹞：哇賽~~這版超炫！！ 一開場就嚇到我啦！ 這個應該很多高中生就願意跳了吧！ 很炫！
認真跳，跳得好的話，動作真的好看哩！
◎心得：教育部應該全國每戶發一片教學DVD啊﹝從國小版本到高中版本都收﹞，這些動作都不輸市面上販售的有氧運動教學DVDㄟ！ 我有認真跳過，光國小版的，認真跳個5分鐘就會流汗了﹝如果動作做到標準的話﹞。高中武林高手版，運動量應該很大吧...哈！
這個很適合推廣到全國，不要只是學生跳，上班族更應該跳
先去竹科、中科、南科發一發，以後上班前，所有工程師都先來跳一跳，超有FU的啦！﹝台塑好像到現在都還會做早操，可以考慮一下換成「Lucy版」喔，效果應該更好，齁~~﹞
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